sanimam story

좋아하는 음식으로 흰머리카락을 검게 만들자.. 요즘은 20대와 30대들도 흰머리카락 때문에 염색을 많이 하더군요. 조기백발인 분들의 90%는 유전적인 원인과 노화의 자연스러운 과정이라고 합니다. 하지만, 일부의 연구에서는 젊은 세대들이 즐기는 인스턴트 음식. 불규칙한 식사시간. 음식의 불균형, 직장과 인간관계에서 스트레스로 인해서 흰머리가 많이들 생기며 또한, 흰색머리가 나는 시기가 많이 앞당겨졌다고 합니다. 흰머리카락이 자라는 분들은 흰머리카락에 좋은 음식만으로도 충분히 검은 머리가 자라도록 개선할 수가 있답니다. 흰머리카락에 좋은 음식들은 정말로 많아요. 아래에 소개해드리는 음식물 가운데 좋아하시는 음식들을 꾸준하게 섭식하시면 어느 새 검은 머리로 변신해 있을 겁니다. 너무 편식은 하시면 안돼요. 첫..

건강하고 생기 있는 피부를 위해 노력하는 여성들에게 여름은 특히 고민이 많은 시기입니다. 더위와 습기에 강렬한 자외선까지 피부에 해로운 환경이 계속되기 때문입니다. 더욱이 직장 여성인들은 밀폐된 사무실에서 대부분의 시간을 보내기 때문에 피부는 항상 건조한 공기와 싸워야 합니다. 이런 환경에 지속적으로 노출되다 보면 피부가 건조해지고 수시로 얼굴이 당기는 느낌이 들거나 하얗게 각질이 일어나기도 합니다. 그래서, 오늘은 노화를 막아주는 여름철 사무실 피부 관리법을 알려드리고자합니다. 사무실에만 있다고 자외선차단제를 바르지 않는다고?실내에서 주로 활동하는 직장여성들은 자외선 차단제를 바르지 않아도 된다고 생각하는 분들이 많습니다. 미세하지만 실내에 종일 밝힌 전등과 컴퓨터 모니터에서 나오는 자외선으로부터 피부..

일상의 패턴을 약간만 바꿔도 확연하게 좋아진 나의 몸을 느끼게 되는 몇가지 팁을 소개합니다. 이 방법들은 힘든 방법이 아니어서 꾸준하게 하는 일상의 습관을 들이시면 몸에 아주 좋다고 합니다. 첫번째. 매일매일 일어나면 물마시기 잠 잘 동안 몸 속의 휴식을 일깨워서 신진대사를 원활하게 하는 역할을 하는 것이 아침에 물 한 잔입니다. 또한 밤새 잃어버린 수분을 보충하는 역할도 합니다. 두번째. 꽉 쪼이는 삼각팬티 대신 헐렁한 팬티와 바지입기 이것도 싫으면 잘 때 발가벗고 자기의학적으로 남성의 고환은 체온보다 낮아야 한다는게 일반적인 상식입니다. 하지만, 현재 많은 남성들이 입고 지내는 타이트한 바지와 팬티로 인해 남성의 고환이 압박을 많이 받아 열을 상승시킨다는 연구결과는 많이들 들었을겁니다. 패션을 포기하..