피부노화의 주범 '피부열' 제대로 잡는 방법 5가지

피부노화는 나이가 들면서 누구에게나 찾아오는 것으로 20대 중반이 지나면 자연스럽게 시작되며 특히 여름철 과도한 열기는 피부에 아주 해롭습니다. 그리고, 일상생활에서 스트레스, 자외선 등의 다양한 피부자극은 피부노화를 부추기는 원인이 됩니다. 간단한 생활습관으로 피부 노화를 더디게 만들어 주고 피부를 맑고 탄력있게 유지해주는 방법에 대해서 알려드릴께요.

바나나 팩하기

바나나는 천연 보톡스로 불릴만큼 피부에 좋은 미네랄과 비타민이 풍부한 과일 중 하나로 비타민E가 풍부해서 피부노화를 예방해주고 피부 탄력에 도움을 줍니다. 그리고, 탄수화물 당분이 많아서 피부를 보습하는데도 효과적입니다. 바나나 당도가 높을수록 피부 미백에 도움이 된다고 합니다.

만드는 방법 

잘 익은 바나나 으깨기(살짝 구워서 으깨면 더 효과적)-식힌 바나나 페이스트에 요거트와 꿀 섞어주기

팩하는 순서 

미지근한 물로 세안-얼굴에 바나나팩 도포-15~20분 따뜻한 물로세안-찬물로 한번 더 세안

다시마 팩하기

향긋한 바다내음이 가득한 다시마는 해초의 한 종류로 피부노화를 막는 비타민C와 비타민 E가 풍부하고 피부의 미네랄 및 단백질 등이 골고루 들어 있어서 강한 자외선으로 손상된 피부의 회복에도 도움이 되며, 메마른 피부 속을 촉촉하게 채워주는 보습 효과도 있습니다.

만드는 방법

마른 다시마 찬물에 1시간 불림-불린 다시마 믹서기로 갈기-꿀 1숟가락 넣기-곡물가루 or 밀가루 2숟가락 넣기-우유 넣어 묽기 조절

팩하는 순서

미지근한 물로 세안-토너로 피부 정리-거즈 적신 후 얼굴에 덮기-다시마 팩 도포-15~20분 후 팩 벗기기-흐르는 물에 세안하기-찬물로 한번 더 세안

녹차 팩하기

녹차에 들어있는 카테킨이라는 성분은 노폐물과 중금속을 배출시키는데 도움이 되며 세균이나 염증을 가라앉히는 효과도 있어서 피부 트러블 진정에도 좋습니다. 또한 탄닌 성분은 모공을 조여주며 피지 분비를 조절하는 데도 도움이 되며 여름철 열기에 달아올라 예민해진 피부를 진정시키는 데 효과적입니다.

만드는 방법

 1. 녹차가루+꿀+밀가루=보습작용

 2. 녹차가루+우유+밀가루=기미에 효과

 3. 녹차가루+해초+밀가루=미백효과

 ※ 녹차팩 만들기는 첨가물에 따라 효과가 달라집니다.

팩하는 순서

미지근한 물로 세안-냉장고에 넣어둔 녹차팩 얼굴에 바르기-10분 후 흐르는 물에 세안-찬물로 한번 더 세안

알로에 팩하기

알로에는 햇빛에 탄 피부를 진정시켜주며 여드름완화 및 수분공급에 도움을 주며 여름철 과도한 열기로 손상되는 피부의 재생과 회복에 좋습니다. 간편하게 사용하려면 알로에의 투명한 부분을 잘라서 달아오른 피부에 올려두면 즉각적으로 진정 효과를 얻을 수 있습니다.

만드는 방법

알로에 껍질 벗기기-믹서기로 갈기-화장솜에 알로에 즙 흡수시키기

팩하는 순서

미지근한 물로 세안-20~30분간 화장솜 얼굴에 올려두기-세안

감자 팩하기

감자에는 신경을 가라 앉히고 통증을 억제하는 아트로핀 성분이 풍부하게 들어 있어 햇빛으로 민감해지고 달아오른 피부의 열을 단기간에 감소시켜 피부 통증을 줄이는 효과가 있습니다. 또한 피부 미백, 노화방지에 효과적인 비타민C 성분이 사과보다 2배나 많이 함유되어있으며 피부조직을 구성하는 콜라겐의 합성을 도와 피부탄력을 증가시키는데도 효과적입니다.

간편하게 사용하려면 감자를 얇게 썰어 피부 위에 얹어두는 것만으로도 효과를 볼 수 있습니다

만드는 방법

감자를 깨끗하게 씻어 껍질 제거하기-믹서에 곱게 갈기-감자, 밀가루, 꿀을 2:2:1로 섞기

팩하는 순서

미지근한 물로 세안-감자팩 얼굴에 바르기-10~15분 후에 미온수로 세안-찬물로 한번더 세안

위의 다섯가지 팩으로 마사지를 하게되면 피부열을 쉽게 잡을 수가 있답니다. 뜨거워진 여름바닷가에서도 한번 해뵤세요.