sanimam story

잠에서 깬다는 뇌가 활동을 한다는 것이기도 하지만, 눈이 사물을 인지하고 빛을 받아들이는 것이도 합니다. 눈을 감고서 활동을 할 수가 없기 때문에 잠을 자는 시간을 제외하고는 항시 사용하고 있는 신체기관이어서 항상 건강관리에 유의해야 함에도 대부분의 사람들은 눈에 대해서 관심을 많이 두지 않습니다. 침침하거나 시력이 떨어지면 안경점을 찾아서 안경을 맞추려고 하지, 눈에 뭐가 좋은 지 찾아서 먹거나 약을 먹지는 않더라구요. 눈의 시력이 떨어지거나 피로해지면, 집중력이 굉장히 많이 떨어지게 되며, 전신의 피로감과 무기력함이 높아지게 됩니다.눈의 소중함을 다시 되새기며 평상시에 되도록 눈에 좋은 음식을 꾸준하게 먹어 눈건강을 지켜나가시기 바랍니다. 첫번째. 안구 건조와 눈의 피로감을 많이 느끼시면 블루베리, ..

좋아하는 음식으로 흰머리카락을 검게 만들자.. 요즘은 20대와 30대들도 흰머리카락 때문에 염색을 많이 하더군요. 조기백발인 분들의 90%는 유전적인 원인과 노화의 자연스러운 과정이라고 합니다. 하지만, 일부의 연구에서는 젊은 세대들이 즐기는 인스턴트 음식. 불규칙한 식사시간. 음식의 불균형, 직장과 인간관계에서 스트레스로 인해서 흰머리가 많이들 생기며 또한, 흰색머리가 나는 시기가 많이 앞당겨졌다고 합니다. 흰머리카락이 자라는 분들은 흰머리카락에 좋은 음식만으로도 충분히 검은 머리가 자라도록 개선할 수가 있답니다. 흰머리카락에 좋은 음식들은 정말로 많아요. 아래에 소개해드리는 음식물 가운데 좋아하시는 음식들을 꾸준하게 섭식하시면 어느 새 검은 머리로 변신해 있을 겁니다. 너무 편식은 하시면 안돼요. 첫..