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올 여름 어떤 다이어트를 할까?? 유행 다이어트의 종류와 장,단점을 분석했어요..

코앞으로 다가온 여름을 두고 몸매 관리에 열중하는 분들이 많습니다. 해도 해도 끝이 없는 다이어트~~~~ 최근 유행하는 다이어트 방법들을 보면 과거에 생각하지 못했던 새로운 방식이 참 많습니다. 오늘은 요즘 핫한 '유행하는 다이어트 종류'와 장.단점을 알아보도록 하겠습니다. 다이어트를 실천하기 전에 반드시 생각하고 넘어가야 하는 것은 과연 자신이 해도 괜찮은 다이어트인지 알아보는 것입니다. 무작정 따라하다 자칫 건강과 미용을 위해 하는 다이어트가 오히려 건강을 해치는 결과를 만들 수가 있기 때문입니다. 1일 1식 다이어트 1일 1식 다이어트는 말 그대로 하루에 한 끼만 먹어 살을 빼는 다이어트입니다. 나구모 요시노리라는 일본의 의사가 이라는 책을 내면서 유명해졌으며 다이어트, 체지방 연소, 빠진 체중 유..
health 2016. 6. 28. 17:35
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