Notice
Recent Posts
Recent Comments
Link
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- 아리아나 그란데
- bustier
- 레이어드 나시
- 구기자
- 스쿼트
- 줄넘기 다이어트
- 나나
- 아사이베리
- Britney Spears
- 줄넘기
- 무산소 운동
- 김아중
- 유빈
- 노화
- 다이어트
- 탄수화물
- 근력운동
- 기초대사량
- 원더걸스 유빈
- 블루베리
- 브리트니 스피어스
- 유산소운동
- 수영
- 녹차
- Ariana Grande
- 달리기
- 키위
- 다이어트 녹차
- 요요현상
- 유산소 운동
Archives
- Today
- Total
목록다이어트 맛집 (1)
sanimam story
30대의 다이어트를 망치는 4적!!!!
30대의 다이어트를 망치는 4적!!!! 굶기만 해도 살이 빠지던 20대를 지나 30대는 안 먹고 열심히 운동해도 살이 잘 빠지지 않습니다. ‘이게 바로 나잇살 인가? 아니면 체질이 바뀌어서 물만 먹어도 찌는 건가?’ 30대라면 이런 고민을 한번쯤 해보셨을 것이라 생각됩니다. 예전에 비해 몸도 무거운 것 같고 살도 처지고...ㅠ 30대가 되면 20대와 달리 기초대사량이 줄고 신진대사율이 떨어져 체형의 변화가 생기고 군살이 붙어 몸이 무겁게 느껴지기도 합니다. 이런 변화를 극복하기 위해서 30대는 나이에 맞는 다이어트법과 관리법으로 접근해야 다이어트에 성공할 수 있습니다. 그러기 위해서 30대 다이어트의 최대 적과 해결 방법을 알아볼까요? 1. 빨리빼고 오래 유지하고 싶은 욕심 많은 여성들이 다이어트를 시작..
health
2016. 6. 18. 03:49